ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 전 세계 수백만 명의 어린이들에게 영향을 미치는 흔한 신경 발달 장애입니다. 부주의, 과잉행동, 충동성, 업무 집중력 저하 등의 증상이 특징입니다. ADHD를 앓고 있는 아이들은 학업 및 사회적 환경에서 종종 어려움에 직면하는데, 이는 좌절감과 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 하지만, 적절한 지원과 전략이 있다면 ADHD를 가진 아이들은 잠재력과 창의력을 발휘할 수 있습니다.
ADHD를 앓고 있는 자녀가 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 부모가 도와줄 수 있는 방법을 몇 가지 소개하겠습니다.
구조화된 생활습관 만들기
ADHD를 가진 아이들은 구조화된 일상에서 효과를 봅니다. 기상, 식사, 숙제 및 취침 시간을 포함하여 자녀가 충분히 예측할 수 있는 일정을 계획합니다. 달력이나 체크리스트와 같은 시각적인 보조 도구를 사용하여 어린이가 체계적이고 정상적인 상태를 유지할 수 있도록 도와준다면 더 효과적입니다.
산만함이 없는 환경 제공하기
ADHD를 가진 아이들은 소음, 어수선함 또는 시각적 자극에 쉽게 주의가 산만해집니다. 자녀가 과제를 수행할 수 있도록 조용하고 차분한 환경을 조성합니다. TV를 끄거나, 문을 닫거나, 소음을 차단하여 집중할 수 있도록 헤드폰을 사용하여 방해를 최소화합니다.
신체활동 지원하기
규칙적인 운동은 ADHD를 가진 아이들이 충동성과 과잉행동을 줄이고 집중력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아이들이 스포츠, 춤 또는 무술과 같은 신체적인 활동에 참여하도록 격려해 주세요. (오히려 무리한 신체활동으로 인해 산만해지는 아이들도 있으니 아이의 성향을 잘 파악하는 것이 중요합니다.)
창의적인 표현력 개발하기
ADHD를 가진 아이들은 종종 창의적이고 새로운 것을 떠올리는 데 타고난 재능을 가지고 있습니다. 그림, 음악 또는 글쓰기와 같이 창의적으로 표현할 수 있는 활동에 참여하도록 격려해주세요.
작업을 작은 단위로 나누기
ADHD를 앓고 있는 아이들은 장기적인 과제로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 작업을 보다 작고 관리하기 쉽게 세분화하고, 자녀가 수행할 수 있는 달성 가능한 목표를 설정합니다.
긍정적으로 강화하기
ADHD를 가진 아이들에게는 긍정적인 강화와 칭찬이 효과적입니다. 아무리 작은 일이라도 아이의 성공을 인정하고 축하하며, 목표를 향해 계속 노력하도록 격려해 주세요.
전문가의 도움 받기
자녀의 ADHD가 일상생활에 심각한 문제를 일으키고 있다면 전문가의 도움을 받아야 합니다. 정신 건강 전문가나 ADHD전문가는 자녀가 증상을 관리하고, 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 방법을 제공합니다.
ADHD를 앓고 있는 아이들은 독특한 강점과 능력을 가지고 있어 부모의 올바른 지원으로 그러한 능력을 개발할 수 있습니다. 앞서 글에서 다룬 부모의 다양한 지원을 통해서 부모들은 ADHD를 가진 아이가 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕고, 창의력을 발휘하도록 도울 수 있습니다.
2023.03.12 - [유아교육학] - 아동기 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 이해 : 부모를 위한 전략
아동기 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 이해 : 부모를 위한 전략
ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 아이의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 부주의, 과잉행동, 충동 등의 증상이 특징입니다. A
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