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낮잠 : 영유아 발달에 중요한 역할
낮잠은 영유아의 발달과 성장에 필요한 휴식과 회복을 제공하는 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않는 것은 영유아의 신체적 건강, 인지 발달, 정서적 행복에 영향을 미치며 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 낮잠의 중요성, 낮잠의 장점, 건강한 낮잠 루틴을 확립하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 낮잠의 중요성 낮잠은 유아와 유아의 신체적, 정신적 발달을 지원하기 때문에 매우 중요합니다. 잠을 자는 동안에 신체는 성장을 촉진하고, 조직을 복구하고, 면역 체계를 구축에 도움이 되는 성장 호르몬을 분비합니다. 게다가, 수면은 인지 발달과 기억력 강화에 필수적입니다. 수면 부족은 짜증, 집중력 저하, 행동 문제로 이어질 수 있습니다. 게다가, 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 ..
2023. 3. 13.
