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낮잠 : 영유아 발달에 중요한 역할
낮잠은 영유아의 발달과 성장에 필요한 휴식과 회복을 제공하는 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않는 것은 영유아의 신체적 건강, 인지 발달, 정서적 행복에 영향을 미치며 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 낮잠의 중요성, 낮잠의 장점, 건강한 낮잠 루틴을 확립하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 낮잠의 중요성 낮잠은 유아와 유아의 신체적, 정신적 발달을 지원하기 때문에 매우 중요합니다. 잠을 자는 동안에 신체는 성장을 촉진하고, 조직을 복구하고, 면역 체계를 구축에 도움이 되는 성장 호르몬을 분비합니다. 게다가, 수면은 인지 발달과 기억력 강화에 필수적입니다. 수면 부족은 짜증, 집중력 저하, 행동 문제로 이어질 수 있습니다. 게다가, 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 ..
2023. 3. 13.
아동기 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 이해 : 부모를 위한 전략
ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 아이의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 부주의, 과잉행동, 충동 등의 증상이 특징입니다. ADHD는 유전적, 환경적, 신경학적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. ADHD의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 부주의와 과잉 행동/충동의 두 가지 범주로 분류됩니다. 부주의 증상에는 집중하기 어렵고, 일과 활동을 하는데 어려움을 겪으며, 건망증이 있고, 물건을 자주 잃어버린다는 점이 있습니다. 과잉 행동/충동 증상은 불안, 안절부절못하는 것, 다른 사람들을 방해하는 것, 과도한 말을 하는 것, 그리고 차례를 기다리는 것을 어려워하는 것을 포함합니다. ADHD 진단은 아이..
2023. 3. 12.
